AutiMami
Disfruta de tu regalo.
No te olvides que el alimentarte diariamente es muy importante, es así que durante el embarazo debemos consumir alimentos que se deriven de los siguientes grupos.
Esta parte nos gusta mucho mas porque es lo que SI podemos comer cuando no estamos en casa. Aunque aún sigo pensando en la hamburguesa L se que esto es lo mejor para mi bebe y para mí.
Si estas en un restaurant sea de comida rápida o uno normal, trata de elegir lo siguiente.
Cada día que pasa tu bebe crece, y ahora pesa apenas de 8 a 14 gramos y mide más o menos uno 6 cm. Aunque no lo creas para esta etapa tu bebe ya ha formado alguno de sus órganos como el hígado, los pulmones, el estomago y los intestinos. Claro que aunque ya los tiene aun no están completamente desarrollados.
Al terminar la semana 12 te sentirás mucho mejor si es que antes tenías los llamados estragos, vomito, mareos, asco a los alimentos y algunos otros. Desde ahora muchas cosas cambiaran en ti y empezaras a disfrutar más de tu embarazo.Cambios en tu bebeCada día que pasa tu bebe crece, y ahora pesa apenas de 8 a 14 gramos y mide más o menos uno 6 cm. Aunque no lo creas para esta etapa tu bebe ya ha formado alguno de sus órganos como el hígado, los pulmones, el estomago y los intestinos. Claro que aunque ya los tiene aun no están completamente desarrollados.Algo muy importante es que quizás en esta etapa podrás escuchar el corazón de tu bebe, aun con dificultad pero ahí está latiendo fuerte. No olvides que si tienes una cita médica en este periodo tu medico deberá escuchar los latidos de su corazón.Cambios en tiAl terminar la semana 12 te sentirás mucho mejor si es que antes tenías los llamados estragos, vomito, mareos, asco a los alimentos y algunos otros. Desde ahora muchas cosas cambiaran en ti y empezaras a disfrutar más de tu embarazo.Si este es tu primer embarazo aun podrás usar la ropa normal de todos los días, tus mismos jeans y camisetas sin que se note ninguna diferencia.
Cuando estas pasando por esta hermosa etapa es necesario conocer muchas cosas, y para eso leer un buen libro, buscar en el internet o preguntar a personas que ya pasaron por un embarazo como lo es tu mama son la mejor manera de encontrar la respuesta a todas esas preguntas que tienes.
Todo lo que encontraran aquí son dudas que he tenido y las he venido leyendo, de libros, internet, revistas, folletos. Por ningún motivo esta información esta remplazando a lo que diría un profesional, es por so que solo son recomendaciones, si tienes dudas no olvides que la única persona que puede responderlas será tu medico.
Todos sabemos lo importante que es contar con un seguro medico, porque no sabemos que podrá pasar y lo que es mas no contamos siempre con el dinero para cualquier eventualidad (bueno ese es mi caso). Desde que llegue a este país no había tenido necesidad de un seguro medico pero ahora que ya no soy solo yo era muy importante adquirir uno, tanto para mí como para mi bebe. Hace como un mes aplique para un seguro medico y luego de esperar hoy por fin recibimos nuestro seguro medico. Mi bebe y yo ya tenemos seguro. Él o ella tiene aun en blanco su tarjetita porque como aun no tiene nombre no se puede escribir nada, pero el día en que ya sepa o más bien el día en que nazca ahí le pondrán su nombrecito impreso en la tarjeta. Podrá atenderse si se llega a enfermar, (algo que quisiera que jamás pase) pero es algo normal así que algún día tendremos que pasar por una gripe, fiebre o dolor de estomago. Espero que nunca te pase nada mi pequeñito pero por lo menos se que ya tienes seguro medico y podrás ser atendido cuando lo necesites.
Me ha pasado muchas veces que cuando estoy caminando y no he tenido tiempo de prepara algo en casa aparece de la nada Mc’ Donald. Mmmmm pienso por 2 minutos en lo que pediría y seria mi hamburguesa favorita Big Mac, realmente seria cualquier hamburguesa que lleva papitas y una soda grande. Pero por ahí escucho una voz que me dice
, eso no es comida, no te alimenta y solo te llena pero no te alimenta. Esa vocecita es la de mi esposo el que siempre me cuida para que lo que coma tenga proteínas y también ahí es cuando me doy cuenta lo importante que es saber lo bueno y lo malo de la comida.
Ahora debes tener claro que tu bebe depende completamente de ti así que una correcta alimentación para el solo dependerá de ti. Cuando tu comes una buena comida tu bebe se alimentara bien pero si por lo contrario te alimentas de comida sin proteínas tu bebe se alimentara de la misma manera que tu (MAL).
Como ya sabemos el principal problema es comer en un restaurant y más cuando es de comida rápida porque no tienes muchas cosas para elegir.
Aquí encontraras algunas sugerencias al momento de seleccionar tu comida. Algo que me cuesta mucho evitar pero lo hago porque quiero lo mejor para mí y mi bebe.
Procura evitar lo siguiente:
